http://macrobi.international-madam.com/ 日々の生活に、気軽にマクロビオティックを取り入れ、美しくなりましょう！ ja Copyright 2008 Mon, 15 Dec 2008 20:17:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 今年は　柿の　当たり年　ですね。 豊作で　とても　甘い！！！！ そして　とても　大きい！！！！ まひろが　人生の中で　見た　柿の中で　一番大きいのでは　ないでしょうか？？？？ 近所の柿の木には　柿が　たわわに　生い茂っています。 たぶん　都会の人は　見られない風景でしょうが・・・・・。 (ノ> <)ノ 齢を取ると　こんな風景に　のほほんと　幸せ感じちゃいます。 (ノ^-^)ノ マクロビオティック的には ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 野菜、穀物、豆類などの農産物、海草類を食べる。有機農産物や自然農法による食品が望ましい。 なるべく近隣の地域で収穫された、季節ごとの食べものを食べるのが望ましい。 と　されています。 確かに　近所のおじいちゃんが　無農薬で育てた　柿の味は　スーパーで買った　柿とは 甘味が違います。 ジューシーで　甘い！！！！ この柿食べると　そんじょそこらのスーパーの柿　買えません。 でも 残念なことに　最近の人（特に若い人）は　柿とか　旬の物　食べないそうです。 理由は　柔らかい物や加工食品を好むそうで。 皮を剥いたりすることが　面倒だそうです。 また、味覚も麻痺しているということ。 確かに　ドーナツやケーキ　スナック　ばかり　食べていると　味覚　おかしくなりますよね。 旬の食べ物が　いかに　美味しいことか。 まひろは　出来るだけ　マクロビに基づいた食生活と　酵素のお陰で　本当の野菜　果物の 美味しさに気づきました。 大地から取れたものは　私達にエネルギーを与えてくれます。 みなさんも　旬の野菜や果物で　地球から　エネルギーもらいましょ。 http://macrobi.international-madam.com/2008/12/post_9.html http://macrobi.international-madam.com/2008/12/post_9.html マクロビオティックの食事 Mon, 15 Dec 2008 20:17:49 +0900 食養生の考え方に「身土不ニ」という言葉があります。 「カラダは、環境(土地)と切り離せない」という意味です。 「自分が長く暮らしている土地で生育された食べ物を食べることが、カラダによい」という考え方です。 昔の人は、「1里四方のものを食べれば健康でいられる」というふうに考えていました。 熱帯地域で暮らす人は、汗をよくかくことで暑気を払います。 そのような土地には、水分を補給してくれる果物や野菜が多く生育します。 逆に寒冷地では、水分の多い果物や野菜は少ないです。 人々は、脂肪を貯える木の実、また牛・豚などの家畜に牧草を食べさせて、その肉や乳を食べて栄養をとってきました。 四季のある日本では、季節ごとに旬の食べ物があり、私たちのカラダが健やかに営む手助けをしてくれています。 その土地で暮らす人に必要な食べ物が、その土地に恵みとして与えられているのです。 最近、スローフード運動の中で「地産地消」という言葉をよく聞きますのが、同じような意味だと言えるでしょう。 http://macrobi.international-madam.com/2008/10/post_8.html http://macrobi.international-madam.com/2008/10/post_8.html マクロビオティックの食事 Tue, 21 Oct 2008 21:28:10 +0900

]]> http://macrobi.international-madam.com/2008/05/post_7.html http://macrobi.international-madam.com/2008/05/post_7.html マクロビオティックの基本 Sun, 25 May 2008 23:32:33 +0900

]]> http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_6.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_6.html エネルギーのある食べ物 Mon, 31 Dec 2007 00:13:06 +0900

]]> http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_5.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_5.html マクロビオティックの食事 Fri, 07 Dec 2007 23:32:45 +0900 info@international-madam.com]]> http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_4.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_4.html お問い合わせ Fri, 07 Dec 2007 03:30:13 +0900 info@international-madam.com]]> http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_3.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_3.html プロフィール Fri, 07 Dec 2007 01:32:21 +0900

]]> http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_2.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_2.html マクロビオティックの基本 Wed, 05 Dec 2007 15:42:03 +0900 日本では「正食」と呼ばれる「マクロビオティック」 (=フランス語。英語では「マクロバイオティックス」）という言葉は、3つの部分からなりたっています。 MACRO（大きな）・BIO（生命の）・TIQUE（術）をつなげて、「生命を大きな観点から捕らえた健康法」という意味になります http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_1.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post_1.html マクロビオティックの基本 Wed, 05 Dec 2007 15:38:03 +0900 実は発祥の地は日本で、伝統食をベースにした自然食なのです。 て、ことは、普通に日本食を食べていれば、マクロビオティック生活しているということになりますね。 ]]> http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post.html http://macrobi.international-madam.com/2007/12/post.html マクロビオティックの基本 Tue, 04 Dec 2007 23:49:35 +0900