マクロビオテックでアンチエイジング

先日　テレビの番組で　一発屋は誰

っという　特集をしていた。

一位は　

小島よしお

うーん　わかる　わかる

でも、今のところ　一発屋　ではない。

レイザーラモン　は一発屋になってしまったが・・・・。

で、その　小島よしおの　一日に密着取材していた。

驚いたのは　都内の移動は　自転車。

電車にも乗らないそうだ。

昼食も　おにぎり程度

なんとなんと

芸人だから　いつ　仕事がなくなるか？？？？っっていう不安はある。

でも、ある程度の地位を築いてしまえば　人は　贅沢になってしまうもの。

この　ジミーなライフスタイルの小島よしおがちょっと　好きになった。

今　糖尿病等　生活習慣病が蔓延している。

これって　大方　贅沢病

案外　貧乏な方が　病気にならないのかもね。

先日　とある　飲み会に参加した。

そこで　マクロビオティックを実践している人から

「あなたは　咀嚼の回数が少ない。」って言われました。

「で、体質改善するためには５０回咀嚼するべき」とも言われました。

この５０回の咀嚼　中々　難しい。

よく出来て３０回まで。

で、咀嚼５０回出来るものは何かと　探してみたら、

干し芋と　玄米！！！！

やっぱり　玄米パワーって凄い！！！！

昔の日本の食べ物って　やっぱり　体に良いように出来ているんですね。

確かに　意識的に　５０回噛むことを実践するようになってから、

体の調子が良くなってきました。

特に胃腸の調子が良くなりました。

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