免疫力
豚インフルエンザ 心配ですね
でも、
免疫力が高い人は、
ウイルスに感染しても軽くてすんだり、
感染自体しなくてすむことがあります。
免疫力が高い人は、未知のウイルスに対しても
抵抗力が強くなるのです。
では、どうすれば免疫力を高められるのか？
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「少食」なのです
少ない食事で生活するのは、言葉をかえれば
「体を甘やかさない」 ということ。
あまり栄養補充がされないことで、体は危機感にめざめます。
すると本来、持っている生命力が出てくる。
たらふく食べていたときは対抗できなかった病気にも、対抗できるようになってきます。
食事をたらふくとっていると、栄養に満たされ、いかにも病気になりにくそうですが、
実際は逆で、
体はなまけて、病気への抵抗力を落としてしまうのです。
カゼをひくと、これがよく分かります。
少食にしていると、そうでないときと比べて、とても治りが早いのです。
また、長期的に少食にしていると、カゼ自体ひきにくくなります。
これが「少食で免疫力が高くなる」ということです。
玄米食べて 元気になろう
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- at 02:59
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