噛むことの難しさ
先日 とある 飲み会に参加した。
そこで マクロビオティックを実践している人から
「あなたは 咀嚼の回数が少ない。」って言われました。
「で、体質改善するためには５０回咀嚼するべき」とも言われました。
この５０回の咀嚼 中々 難しい。
よく出来て３０回まで。
で、咀嚼５０回出来るものは何かと 探してみたら、
干し芋と 玄米！！！！
やっぱり 玄米パワーって凄い！！！！
昔の日本の食べ物って やっぱり 体に良いように出来ているんですね。
確かに 意識的に ５０回噛むことを実践するようになってから、
体の調子が良くなってきました。
特に胃腸の調子が良くなりました。
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￥2,079(税込) |
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- at 02:42
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